Tog en lunch med M innan jag skulle bli lite torterad hos min kiropraktor Niklas! Aktivera Kiropraktorer kan jag varmt rekommendera.

Han tryckte och knäckte lite!

Skulle träffa Ida min sjukgymnast också. Fick lite nya övningar. Ska äntligen få börja bygga upp muskler igen!!! Ska bli så skönt att inte bara slita på bandet!
Fick mitt frikort idag??!

Sen blev det en skön promiss hem???!

Har varit sötsugen hela dagen men har hållet mig!
Kröp ner i sägen när jag kom hem då jag ofta får huvudvärk efter jag varit hos kiropraktorn!

Pallade inte laga middag så mannen drog ner till pizzan och hämtade lite mat ?! Det blev en kebab sallad så himla god, kebaben är lite varm så det känns inte riktig som en sallad!

Nu sitter jag här med stan jävla sötsug och vet inte riktigt vad jag ska ta vägen?!

Detta blev min räddning?
Äpple med mandelsmör och en kopp ta!

Trevlig fredag alla vänner!

Imorgon drar vi till Ekerö och underbar vänner för middag och övernattning ,

Puss och kram

Min tanke från början var att bara blogga om mig och min viktminskning. Vad jag äter mina tankar om maten och träningen i både glada stunder och tunga stunder! Men det är svårt då min familj är mitt allt. Hur gör man? Jag vill inte lämna ut mina barn för mycket! Får väl läsa upp mina inlägg för dom innan jag lägger upp dom!

Idag är det fredag och jag och lilltös är lediga!! Jobbar bara mån-tors inga helger och inga röda dagar. Ja jag vet jag jobbar som vårdbiträde inom hemtjänsten! När jag byte företag så var det mitt krav! Tror att jag är rätt bra!
Trivs fanatiskt bra på mitt jobb. Vilket gör att allt känns lättare, men lite mer i löne kuvertet skulle ju inte skade!!

Barnen ville ha chicken bits:-) Så medans jag och M tog en promiss då fixade mannen maten! Kom inte hela vägen fick så där typ sen drag i nacken/axeln så vi svängde av tidigare mot Ica!

Jag fick chicken bits utan panering och broccolimos

Så gott!

Broccolimos ala Lchf
Koka broccolin (jag kokar hela)

Mixa i smör
Grädde
Salt
Peppar

Det blev middag framför tvn!

Puss och kram?

Varför är det så att man tycker att allt ska hå så fort. Jag har ju ätit Lchf i typ 2 veckor så då måste jag ju minst ha gått ner 10kg haha så funkar min hjärna men inte verkligheten.... det är tur att jag har underbara vänner som håller mig på jorden och håller mig positiv??!

Då jag inte riktigt vet vad jag vägde vid jul då jag tror att jag vägde som mest så vet jag inte riktigt hur mycket jag gått ner eller om jag gått ner över huvet taget.

Men jag ger inte upp! Jag mår bättre och det är ju det som är huvudsaken!

Har haft en skön dag på jobbet men lite bökig då en dan skulle iväg och jag skulle med men det gick ju fin fin. Åt lunch tillsammans så då han jag också få mat.

Så nu kommer min dag i bilder.

Älskar vintern och just nu så kommer mer snö??????????????

Skärgårdssoppa med räkor och en klick cream fraisch.

Dom har extra pris på färska hallon och blåbär på Ica så det lyckade vi med till fikat ??.

Nu ska jag och M(grannen) ta en PW

Puss och kram

Det blev pankisar ala 56kilo!

4dl mjölk/grädde
4 ägg
2 msk fiberhusk
Nypa salt

Vispa med elvisp och låt sen stå och dra i ca 10 min.

Stek i smör!

Idag åt jag dom med bacon och lingonsylt!

ICAs egna märke är riktigt bara många gånger!
Lite dyrare men inte farligt.

Familjen fick raggmunk men dom nallade även på mina pannkakor.

Snart så äter nog resten av familjen i alla fall Lowcarb ??.

Puss och kram

Varför är det allt så att den första pannkakan blir skit?

Nötter är ju helt ok i lagom mängd! Och mandelsmör är super gott men dyrt, så jag tänkte jag gör eget det kan ju inte vara så svårt......

Man ska bara rosta
Mandlarna i stekpannan för att få mer smak.
Hasselnötter ska man ta bort skallet i från men det var lätt.
Rostade i pannan och sen rullade jag runt dom i en handduk.

Sen ner i matberedare... Jag har ingen jag tar mixen...gick inte så bra.....

Hällde över till stavmixernbehållaren.....gick inte så bra.....skrapade över till en bunke och tog stavmixern... Det gick till slut men jag måste införskaffa en matberedare men en liten smidig har hittat en jag vill ha.

Då jag var hemma idag så var jag ju tvungen att hitta på lite lunch.
Hittade lite bacon...

Tog en grape till efter rätt. Lite kolhydrater i en bara ca 6,4g på 100g.
Och sen är det så gott.

Barnen har önskat raggmunk till middag men vad jag ska äta vet jag inte än men jag kommer väll på något.

Puss och kram

Det var tre siffror på den där jävla vågen! Men som tur var var det en nolla i miiten och en låg siffra på slutet?!
Jag har aldrig vägt tre siffror! Men vet ni det är bara jag och ingen annan som kan göra något åt det här!

Jag blev bara ännu mer pepped igår! Nu ska det bort.

Då jag hade väldigt ont i axeln igår så tänkte jag bara gå i 30 min men det blev 48?!

Jag hade en bra mat dag!

Frukost
Turkisk yoghurt med müsli från Lchf-klubben. Riktigt god men dyr. Min kompis Sofis hittade den på rea så hon köpte till mig också!

Käkade sen lunch på pizzerian. Dom är super trevlig där. Jag får avokado i stället för pommes. Jag lyckade till med en Cola zero.

Till middag sa våran CityGross påse att vi skulle pasta med köttfärssås. Jag stekte på vitkål i stället och klickade på en klick cream fraisch!
Det är inge svårt att hitta min väg! Barnen och mannen vill fortfarande ha pasta ibland men märker att det blir mindre och mindre kolhydrater på deras tallrikar också?!

Men det är kvällarna som är svåra. Jag är inte hungrig utan bara sugen. Men igår kväll sa jag nej till mig själv. Nu är det nog. Så jag tog bara en kopp grönt te med smak av jordgubbs cupcake. Super gott är det.



Men något hände med min axel och nacke igår. Kände redan igår kväll att det gjorde ont. Typ som sendrag i naken på höger sida. Och som att det skulle vara en tennisboll under skuldran!
Så jag vaknade med stans huvudvärk och spänd nacke. Det blev inge jobb för mig vilket suger!
Men imorgon så måste jag har lovat min dam att följa med henne på en undersökning och jag kan inte svika henne.

Nu ligger jag i sängen och väntar på att voltarenen ska börja värka.

Puss och kram

Det är med skräckblandad förtjusning jag går till gymet . Det är nämligen den ända vågen jag väger mig på?! Sist jag vägde mig var i november och det bar inge kul. Inte tre siffror men nästan. Jag vet att msn inte bara ska gå på vågen men jag har mätt mig också. Men siffrorna på vägen är väldigt viktiga för mig. Nu kör jag.
Puss och kram