Vi skulle igentligen ätit revbenspjäll. Dom ligger i kylen i marinad men ci kom hem väldigt sent så det blev att tänka om.
Har inte lust med hämtmat. Så det blev ett stopp på Ica maxi.

Kött och sallad är enkelt och gott.
Behöver inte vara halvfabrikat för att gå snabbt. Fixade lite vitlökssmör också.

Idag är en sån där dag när jag är sugen hela tiden. När min självkänsla inte är på topp så blir det ofta så.
Då jag ökat mitt kollis intag och sänkt fettet så kan jag nu knapra lite FinnCrisp. Det är ju så gott. Men inte för många det är ju gluten och det mår jag inte bra av:-(.

Har hittat ett blåbärs te som är super gott. Så det blev precis FinnCrisp med stevia marmelad och en kopp te.

Imorgon blir det nålar igen och det betyder ju ingen träning imorgon!
Men tänkte gå på tisdag.

Nu ska vi dra på en film.
Blir nog En gång i Phuket. Vi missade den igår.

Hoppas på att morgon dagen ger mig en bra dag

Puss och kram

Nu för tiden när vi ska iväg på äventyr så måste jag se till att vi har bra mellanmål med oss. Idag blev det ägg, nötter och questbars.

Det var inte jätte mycket folk på Skansen. Vi så faktiskt lite djur:-) Älgar, renar, rävar, lodjur mm
Akvariet var jätte mysigt massa bebisar

Det klamrar sig en lite bebis fast på ryggen.

L var en grym fotograf idag:-)

Sen bar det av till P syster. Barnens kusin fyllde 5 år.
Där blev det go fika då hon. Hon hade bakat gluten och sockerfritt till mig. Hon är ju underbar.

Och så fick vi ju gosa bebis:-)

Puss och kram

Idag får alla med Medmera kort går in gratis på Skansen idag:-)

Så vi tar en sväng innan kalas.

[Bild]

[Bild]

Som jag sa så har jag från i går ändrat om lite i maten. Jag tror inte att jag kan äta så mycket fett. Alla är olika min underbara vän Sofie har gått ner massor med Lchf, men jag går inte ner. Så lutar lite mer åt Lc eller lågkolhydratskost. Men framför allt att äta så rent sim möjligt. Och inge socker.

Började morgonen med en smoothie på lättmjölk, frysta blåbär, proteinpulver vanilj och färsk ingefära. Till det tog jag idag en hård macka med ägg. Det var så gott. Men kommer framöver ta en finncrisp.
Och självklart en balja kaffe.
Det blev 344 kcal.

Till lunch åt jag resterna av taco middagen från igår. Utan ost och mer köttfärs.
364 kcal

Till mellis så blev det
Kesokvarg med BaraBär.
Med en nypa sötströ.
Det är himmelskt gott.
176 kcal


Middag blev det
Kyckling
Blomkålsris
Tzatziki
Paprika och gurkstavar.
367 kcal
Ligger lite över på kollisarna men bara med typ 8g

Var på Gymgrossisten idag och köpte proteinpulver. Jag köpte ett naturellt för vill inte ha massa aspartam och grejer. Tänkte att man kan ju smaka sätta själv med vanilj arom eller varför inte Narabär.
Passar på att köpa några Questbars och en rosa shaker till mig. Omega3 och lite annat till P.

Funderar på att ta mitt piss humör och gå och lägga mig :-(

Tack och godnatt

Mello var tråkigt så jag förbereder morgon dagens middag:-)

Har inte skrivit ...kan inte skriva allt här när jag mår dåligt. Det är ibland andra människor som också är inblandande i mitt mående och det är ju min syn på hur saker är och det finns ju alltid två sidor:-)

Har tränat en del. Och mår så mycket bättre när jag tränar

Min underbara Mia. Är så glad att jag bytte gym. Hon är en underbar tränings kompis. Peppar mig. High fivear mig. Jag har roligt, hon är en underbar insperation. Ja jag tror att detta var en svamlig lite kärleks förklaring:-).

Jag har ändrat om lite i min lifesum. Dragit ner på fetterna och höjt proteinerna har även höjt kolhydraterna till 50 g.

Så idag blir det en tripp till Gymgrossisten:-).

Jag testade BaraBär igår.
120g kvarg
80 g keso
60 g BaraBär hallon.
Lite sötströ
Så sjukt gott. Lite kollisar lite fett och mycket pruttisar.

Åter kommer med resultatet senare men jag hoppas på minus på vågen:-)

Puss och kram

Natten till igår sov jag två timmar ilade i hela höften. Blev inge jobb. Dom måste ju hata mig nu! Jag längtar till att inte ha ont. Kunna jobba träna. Leka med barnen.

Pallade inte gå till Ica igår på dagen så det blev att rota i frysen. Det är bra att jag är en liten samlare för jag hittade ostkorv och halloumi. Så gott.

Sen sov jag mest hela dagen.

Skulle ju gått på Zumba igår men det blev ingen träning.
Men jag tog mig ner till bastun och bastade med mina goa tjejer.

Nu är jag på väg till jobbet för att prata med min chef....
Är lite nervös varför vet jag inte.
Puss och kram