Som jag sa så har jag från i går ändrat om lite i maten. Jag tror inte att jag kan äta så mycket fett. Alla är olika min underbara vän Sofie har gått ner massor med Lchf, men jag går inte ner. Så lutar lite mer åt Lc eller lågkolhydratskost. Men framför allt att äta så rent sim möjligt. Och inge socker.

Började morgonen med en smoothie på lättmjölk, frysta blåbär, proteinpulver vanilj och färsk ingefära. Till det tog jag idag en hård macka med ägg. Det var så gott. Men kommer framöver ta en finncrisp.
Och självklart en balja kaffe.
Det blev 344 kcal.

Till lunch åt jag resterna av taco middagen från igår. Utan ost och mer köttfärs.
364 kcal

Till mellis så blev det
Kesokvarg med BaraBär.
Med en nypa sötströ.
Det är himmelskt gott.
176 kcal


Middag blev det
Kyckling
Blomkålsris
Tzatziki
Paprika och gurkstavar.
367 kcal
Ligger lite över på kollisarna men bara med typ 8g

Var på Gymgrossisten idag och köpte proteinpulver. Jag köpte ett naturellt för vill inte ha massa aspartam och grejer. Tänkte att man kan ju smaka sätta själv med vanilj arom eller varför inte Narabär.
Passar på att köpa några Questbars och en rosa shaker till mig. Omega3 och lite annat till P.

Funderar på att ta mitt piss humör och gå och lägga mig :-(

Tack och godnatt

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tycker inte att bloggplatsen uppfyller mina önska mål och flera gånger mailat för att få hjälp men inget svar så nu byter jag bloggplats. www.emmyhedman.wordpress.com ...

    Barnens favvo   Fläskfärslimpa med persilja och citronså Ingredienser 600 g potatis  2 morötter 2 vitlöksklyftor  1 msk olja  salt och peppar Färslimpa 1 dl vatten  1/2 dl ströbröd  1 msk persilja 500 g fläskfärs  1/...

Så då har har jag jobbat min första arbetsdag sen den 23 dec. Var faktiskt rätt skönt. Men Linn har flera nätter kommit in och legat och snurrat i våran säng. Jag är inte van att ha barn i sängen så sover sjukt dåligt. Plus att jag har haft världens ...

2 dl mjöl 1 tsk vaniljsocker 1/2 tsk salt 1 msk bakpulver 1 ägg 2 msk socker 2 dl mjölk 2 msk smält smör Blanda alla torra ingredienser. Gör en grop häll sen ner allt annat och börja blanda. Rör ihop till en jämn smet. Stek på medel värme. ...

Idag var en dag i min smak. Startade dagen med american pancakes. Hade ställt kl på 9 men ändå satte vi inte oss och åt förrän kvart i elva. Helt galet fattar inte hur allt kan ta sån tid. Kan folk inte bara gå upp men nä.. Vi kom upp sen skul...