L frågade här om dagen om hon fick vara på förskolan när det är alla hjärtans dag men sen i morse när det var dax att gå upp så ville hon vara hemma med sin mamma och pyssla??. Så vi la oss igen.
Är forfarande lite deppig kan inte riktigt sätta fingret eller jo det kan jag nog men vet inte riktigt hur jag ska möta det problemet.

Idag börjades dagen med äggröra med chilipulver. Det är bra för fettförbränning.

Har röjt lite och ska snart sätta mig och pyssla lite.

Dagens lunch blev gårdagens middag. Spenatsoppa som typ är inga kcal så det blev en mandelpannkaka till efterrätt. Tog turkisk yoghurt med citron i och min hemma gjorda sylt.

Puss och kram på alla ?? dag

Ja må bajs idag men jag har ätit jävligt gott.
Frulle blev det

Proteinsmoothie
2dl mjölk
1/2 banan
50g frysta bär
1/2 dl proteinpulver
1/2 msk linfrön

Lunch

Kycklingröra med sparris och ägg

100g grillad kyckling
40g turkisk yoghurt
80 g kvarg
2 msk röd/gul lök
1 msk curry
Salt
Peppar

Blev så himla gått. Kanske ska sadla om till kock.

Sen kom min underbara vän Elli vi pratade vikt mat mammor svärmödrar vänner.
Hon får mig alltid att må bättre!
Älskar henne. Vi ses inte jätte mycket men vi har blivit så mycket bättre. Ska ditt och grilla på onsdag.

Sen fick vi bonus gäster till middag.

Jag bjöd på spenat soppa och mandelpannkakor har ingen bild förutom på min hemma gjorda sylt.

Nu ska jag ta en kopp te och mysa i soffan.

Puss och kram
Hoppas på att jag mår lite bättre imorgon??

Det är ju helt sjukt hur äns humör kan pendla upp och ner. Börjar fundera på om allt är okej. Eller om jag är starkare vissa dagar. Min självkänsla är just nu bajs. Funderar på vad min P ser hos mig. Orolig för att tjejerna som tränar samtidigt som P ska kolla snett på mig. Jag "vet" ju vad dom tänker. Vad ser han hos henne? Han snygg och vältränad hon fett. Full känner jag mig inte bara fet.

Ställde mig på vågen och den visade minus. Men ändå mår jag skit idag. Kan vara en frustration från igår när Niklas sa att jag inte fick träna. Zumban kändes ju så bra svettades och kunde hänga med. Visste när hoppen och ben böjen komm då jag kunde bara göra andra steg. Mådde bra när jag gick därifrån.

Så det är en riktigt må dåligt dag!
Puss och kram ?

Pallade inte gå sakta. La av efter 25 min. Så sjukt tråkigt?

Idag gjorde jag hel kyckling i ungn för första gången. Så enkelt och så gott

Mortlade två vitlöks klyftor
Hela svartpepparkorn
Flingsalt
Olivolja
Smorde hela kycklingen och även under skinnet och i:-)
175 grade i ca 60 min sen 80 grader i ca 30 min

Jag åt med tsatsiki och bladspenat

Barnen åt med currysås och ris. Fast lilltös ville inte ha rus så hon pt med morötter! Skönt med lite egen vilja haha

Nu blir det te och tv mys!

Lite the walking dead kanske

Puss och kram

Pappa hämtade mig hos kiropraktorn så jag passade på att handla på City Grossen. Dom har extra pris på färsk röding. Men insåg att jag inte hade mitt visa kort på mig:-(. Så pappa fick lösa ut mig ha ha.
Kom hem och var sjukt trött så jag slocknade på soffan?.

Hade ingen aning om vad jag skulle hitta på till lunch så jag freestyleade lite men attans vad gott det blev.

Tonfiskröra ala Emmy
100 g tonfisk
50 g turkisk yoghurt
100 g kvarg
20 g majonäs
Salt
Peppar
Citron

Servera med två ägg.


Stor tösen var super go och hämtade lilltösen idag så jag bjöd på go mellis.
Fralla och varm choklad.
Mina barn får äta socker men inte varje dag. Dom börjar fråga och väljer själva ofta bort sockret men oboy är en favvo och när det erbjuds på en onsdag tackar dom ja.

Puss och kram

fröknäcke
0,75 dl solroskärnor
0,5 dl pumpafrön
1 dl sesamfrön utan skal
1/2 dl hela linfrön
2 msk pofibrer
1 msk physalisfröskal
1 msk fiberhusk
2 msk kockosolja
2,5 dl kokande vatten
Flingsalt

Blanda alla torra ingredienser. Kika upp vattnet lägg i kockosoljan så att den smälter.
Häll i vattnet.
Bred ut på en plåt med smörpapper.
Bred ut se till att det är jämt och tunt inga lufthål.
In i ungnen
150 grader 50-60 min

Ta ut skär i bitar sänk värmen till 80 grader ställ tillbaka med luckan på glänt. Låt st en timme eller två. Tills det blir knäckehårt.

En smygtitt på dagens projekt:-)
Återkommer med recept när jag provsmakat

Puss och kram

Ajjjjjj det gjorde ont idag. Kändes som elektriska stötar , riktigt obehagligt. Niklas sa att jag skulle vara om och att jag ska VILA. Ingen träning ingen Zumba vila och lugna promenader. Hur ska jag klara det när jag är mitt i min viktresa:-(

Jaja måste väll ta det lite lungt.

Nu ska jag vila.
Kommer vara öm idag.

Puss och kram