Skulle igentligen dragit ner till gymet på ett functions pass men nej jag avbokade. Jag kände inte för det. Senaste veckan har varit piss. Visst jag har sprungit lite och tagit långa snabba promissar och ätit helt okej. Men om jag ska dit jag vill så måste jag in med en högre växel. Jag vet precis vad jag måste göra....
Har läst massor den senaste dagarna har planen i huvudet nu ska jag bara göra det också. Jag vet att jag kan men har inte hela viljan just nu. Tror att det behöver hända något. Vi behöver få lite energi här hemma. Det är för mycket degande och spelande. Kan traska omkring i pyjamas i flera dagar.

Men idag tog jag mig ut i allafall på en runda med Maria min underbara granne. Hon är grym på att dra mig utan att hon fattar det tror jag. 5,7 km blev det i snö och med broddar. Tungt som an var det och jag kände mig tung som en elefant.

Men det ska vi ändra på.

Veckans träning är nu planerad
Måndag löpning
Tisdag Function
Onsdag Vilodag
Torsdag Bodypump
Fredag Lång powerwalk
Lördag Vilodag
Söndag Function

Inga luncher ute utan bara matlådor. Det är ju rätt mycket januari kvar på den här lönen.

Nu ska jag dricka lite te med ingefära, citron och honung.

Imorgon är det tillbaka till jobbet och börjar redan boosta mitt immunförsvar.

Sov gott och
Puss och kram

1 dl kvarg
1 dl yoghurt
1 dl frysta hallon
1/2 banan
1/2 dl whey100 vanilj

Mixa och njut

Ligger här i sängen och känner mig omotiverad. Har inte haft energin till träning. Har varit ute på långa snabba promissar. Vilket är bra. Maten har varit bra. Ingen över konsumering. Men önskar att jag skulle hitta det där jävlaranamma igen. Önskar att Peter också skulle hitta tillbaka till träningen är alltid lättare om båda drar iväg. Drömmen vore ju om han kom ner till mitt gym. Barnen är stora och kan hänga själva hemma en stund.

Har hittat tillbaka till mina smoothi. Enkelt snabbt och gott. Vi kör med stavmixer. Då kan Linn göra själv.

Jag har i en skopa whey100 med vaniljsmak. Linn nöjer sug med lite vaniljpulver.

Min svärmor målar tavlor och har gått en kurs nere på Edsvikskonsthall och i går så var det invigning på deras utställning. Hon har gjort en tavla på Linn

Sen var jag och Tove barnvakt till mina små syskonbarn. Så syrran och hennes man kunde få gå på bio.

Puss och kram