Direktlänk till inlägg 18 januari 2015
Ämtligen ska jag ut och rörapåfläsket igen. En runda med Maria blir det. Hon skulle igentligen gått på ett spinningpass med av bokade det för lilla mig. Underbara hon.
Laddar med en gammal favvo. Havregrynsgröt med Chiafrön. Toppade med banan och kanel. Ingen honung nu. Försöker få bort sötsuget och bananen räcker. Älskar sött så måste bara bryta vanan at ha honung på saker.
Ett stort glas vatten också
Pressar ner lite lime eller citron så blir vattnen lite godare. Är ju ganska trist att bara dricka vatten hela tiden så detta är ett enkelt sätt att smaksätta på.
Lite piller trycker jag i mig också. Varför jo det är svårt att få i sig allt. Det fattas omega på bilden den är slut. Måste lägga en beställning från Svenkhälsokost.
Jag tar D-vitamin för ja vi bor i Sverige och det är vinter. Tar inte den på sommaren
Kalcium/magnesium för att vi kvinnor drabbas oftare av benskörhet sen ör det bra för lederna.
Järn för att jag ständigt lever med järnbrist och dom vet inte riktigt varför. Men det funkar med att bara ta en om dagen. När jag kommer ihåg. Måste bli bättre. För jag mår så mycket bättre och orka mer.
Nu ska jag dra på mig byxor och brodda skorna!
Puss och kram
Tycker inte att bloggplatsen uppfyller mina önska mål och flera gånger mailat för att få hjälp men inget svar så nu byter jag bloggplats. www.emmyhedman.wordpress.com ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
||||
|