Direktlänk till inlägg 13 januari 2015
Två av fyra ligger här hemna och mår bajs. Så alla blev hemma. Vill ju inte smitta detta vidare och då jag jobbar i hemtjänsten och sjuka gamla.
Blev en smoothie idag också. Gott och enkelt. Häller i proteinpulver så får i mig både kolhydrater och proteiner.
Kalcium/magnesium, D-vitamin, järn och omega3 äter vi också.
Tror att mitt slarv med järn tabletterna kan vara orsaken till att allt har känts tungt. Så skärpning på mig.
Var nere och fyllde på kylskåpet om vi andra också skulle insjukna. In på Apoteket också och köpte lite sprit..
Har fått i mig ett mellis också
Då jag inte rör på mig lika mycket idag så måste jag räkna idag. Allt handlar om kontroll.
Ny ska jag knåpa ihop ett tabata pass till mig skälv. Blir nog 6 olika övningar.
Puss och kram så länge.
Tycker inte att bloggplatsen uppfyller mina önska mål och flera gånger mailat för att få hjälp men inget svar så nu byter jag bloggplats. www.emmyhedman.wordpress.com ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
||||
|