Här om morgonen när jag faktiskt var uppe före alla andra och låg och mös i soffan till Nyhetsmorgon på Tv4 så dök en tjej upp som heter Denise Rudberg och har precis skrivet en bok som heter Träningen som blev. Hon berättade en del om boken och om varför hon skrev den. Är sjukt sugen på att läsa den. Det var en sak som fastnade.
Att om man bara tränar 5 min varje dag. Typ 5 min planka fatta hur stark mage dy skulle ha. 5 min har väll alla.
Och att man ska bara tänka på träningen som blev av och inte må dåligt av träningen som inte blev av.

Läste även på en sida som heter getbig.se . Där skrev dom. Om att ta igen träning man missat. Det har fått mig att tänka efter och gjort mig gott.

Idag ville jaga bara ut. Har träningsvärk from hell i rygg och armar. Så jag ville ut och mjuka upp musklerna. Maria skulle ha vilodag och Sibel var på AW ..... Vem kund jag lura med mig... Jo Maria var inte svår övertalad. Blev en aktiv vilodag för henne.

Så mysigt var det. Vi sprang i Rösjöspåret. Det var evigheters sen jag sprang där. Har nog inte sprungit där sen jag gick i skolan. Det har nästan magiskt. Men tungt, sprang med broddar. Det är tungt och sen ör ju jag tung... 90 kg att springa runt med....jag längtar till det blir lättare.

Nu ligger jag i soffan med en rosa onepice och ser ut som Barbapappa.

Avslutar kvällen med te i min älsklings kopp från PIP studio.

Puss och kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tycker inte att bloggplatsen uppfyller mina önska mål och flera gånger mailat för att få hjälp men inget svar så nu byter jag bloggplats. www.emmyhedman.wordpress.com ...

    Barnens favvo   Fläskfärslimpa med persilja och citronså Ingredienser 600 g potatis  2 morötter 2 vitlöksklyftor  1 msk olja  salt och peppar Färslimpa 1 dl vatten  1/2 dl ströbröd  1 msk persilja 500 g fläskfärs  1/...

Så då har har jag jobbat min första arbetsdag sen den 23 dec. Var faktiskt rätt skönt. Men Linn har flera nätter kommit in och legat och snurrat i våran säng. Jag är inte van att ha barn i sängen så sover sjukt dåligt. Plus att jag har haft världens ...

2 dl mjöl 1 tsk vaniljsocker 1/2 tsk salt 1 msk bakpulver 1 ägg 2 msk socker 2 dl mjölk 2 msk smält smör Blanda alla torra ingredienser. Gör en grop häll sen ner allt annat och börja blanda. Rör ihop till en jämn smet. Stek på medel värme. ...

Idag var en dag i min smak. Startade dagen med american pancakes. Hade ställt kl på 9 men ändå satte vi inte oss och åt förrän kvart i elva. Helt galet fattar inte hur allt kan ta sån tid. Kan folk inte bara gå upp men nä.. Vi kom upp sen skul...