Direktlänk till inlägg 6 januari 2015
Gick och la mig hungrig igår. Och idag blir jag aldrig mätt. Så då är det jätte viktigt för mig att ha koll på vad jag stoppar i mig. Många bäckar små...Tänk på kaffe med mjölk. Hur mycket mjölk har du i kaffet? Hur många koppar dricker du? Jag har en burk med nötter i köket för akuta söt sug. Hur många plockar jag upp? Hur många gånger stoppar jag ner handen?
Jag kör Lifesum. Inte jämt. När jag känner att jag börjar tappa kontroll så kör jag några veckor, så att jag kommer på banan igen. Idag ligger jag lite plus på fettet men då jag har ätit en avokado som är bra fett men väldigt fet så är det helt ok. Man ska inte stirra sig helt blint på fettet. Äter tex lax så kommer också fettet vara över.
Min mat i bilder
Ska nu iväg till syrran på middag. Det är lite klurigt ibland. Man vill ju inte vara för komplicerad men det brukar funka.
Man får bara lägga på minnet.
Sjukt otrevligt att sitta vid bordet och fylla i eller lägga upp bilder.
Jag tar ett kort sen lägger jag bort telefonen. Sen medan familjen plockar av fixar jag med Instagram.
Nu byta kläder och dra.
Puss och kram
Tycker inte att bloggplatsen uppfyller mina önska mål och flera gånger mailat för att få hjälp men inget svar så nu byter jag bloggplats. www.emmyhedman.wordpress.com ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
||||||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 |
11 | |||
12 | 13 | 14 |
15 |
16 |
17 | 18 | |||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 |
||||
|