1 dl kvarg
1,5 dl mild yughurt
1 dl fryst mango
1,5 dl frysta hallon
1 msk chiafrön
Lite färsk riven ingefära
1 msk whey100 vanilj
Mixa och drick

Puss och kram

Idag har varit en bra dag. Gröt med rivet äpple till frulle.
Har alltid chiafrön i min gröt.

Sen har dagen gått i ett. Han med en liten lunch på lokala pizza haket med några goa kollegor. Tog en avokado sallad men bytte ut osten mot mozzarella ost.

Linn drog med en kompis hem så kände att jag kunde dra till gymet på en gång. Det är liksom skönt att ha det gjort. Idag var jag själv ingen träningskompis och inget pass med ledare.
Det blev 30 min på crosstrainern och sen tabata.

Känns lite konstigt att titta på mig själv i spegeln. Det är inte så jag ser mig själv. Svullna vrister elfantröv. Har en annan bild i huvudet och blir alltid lite ledsen att se mig själv i spegeln. Men jag gör ju något åt.

Just nu kostar ekologiska rödbetor 10kr/kg på vår Ica och jag som älskar rödbetor. Idag gjorde jag egen rödbetssallad men kabanosskorvisar.

Fyndade även tulpaner för 10kr buketten. Din har ofta det.Då ingen annan köper till mig får väll jag köpa själv.

Nu te och underbara Naggi i Biggest Loser.

Puss och kram

4 stora rödbetor
2 dl turkisk yughurt
1 dl kvarg
1 rödlök
1 msk majonäs
Salt och peppar

Koka rödbetorna ordentligt ca 1 timme. Beror på storleken.

Skär rödlöken och dom kokta kalla rödbetorna i små bitar. Blanda allt tillsammans. Ät och njut.

Min träningskompis Maria (och granne) skulle köra ett pass med Runacademy så jag hängde på. Skit kul var det.
30 sekunder springs
30 styrke övning
Och så håller man på med massa olika övningar.
Var riktigt kul. Det liksom händer saker på vägen.
Hoppas jag inte drog ner Marias tempo för mycket.

Då Peter jobbar sen på måndagar så var Tove med kompis barnvakt till Linn. Funkar riktigt bra. Hon är verkligen hel mysig just nu. Hjälper oftas till utan tjafs. Lite segt är det ibland och lite slarvigt. Men hon tjallar inte så mycket.

Då både rödbetor och räkor var billigt på Ica så blev det en kombo med keso. Trodde inte det skulle funka så bra som det gjorde.

Ibland är det enkla godast.

Nu muser jag med en liten kopp te hahaha

Har fått även dessa från min syster. Hon har bra smak.

Jo en sak till.....

Det blev en semla idag.

Nu 20 sekunder planka och god natt.

Puss och kram

igår blev det lunch grillning med grannarna. Maria och Johannes skulle igentligen också med men magsjukan har kommit dit. Så vi och Maria1 och Per med barnaskara hängde på.

Så mysigt med grill och snögubbe byggande

Sen drog vi iväg och köpte en Chromecast till sovrummet. Ritade även på en ny dator till Tove.

Har alltid varit mycket nöjd med Elgiganten i Häggvik men inte längre. Dålig service och nonchalanta säljare. Kommer inte köpa datorn där.

Testade en ny sushi resturang i Sätra äng. Har fått från två olika håll att den skulle vara bra

Men nej. Den som ligger borta i centrum är forfarande bäst.

Blev ingen träning. Jo 20 sekunders planka haha

Februari plank utmaningen?.

Puss och kram

Igår hade jag en date med mina underbara tjejer. Vi är 4 st tjejer som hänger ihop. Vi har så mysigt tillsammans. Inga konstigheter. Vi bara är. Skulle strosa runt i stora staden en dag. Helt oplanerat bara gå runt.

Började med en fika och väntade på Ekerö bruden. Hade ingen mat plan utan det fick bli som blev. Men fika hör liksom till en ruggig dag i Gamla Stan. Hittade ett mysigt ställe som hette Café Kladdkakan.

Sen ville Karro gå in i Gudrun Sjödens affär, hade aldrig varit inne där tidigare. Mycket trevlig butik. Hittade ett jätte fint överkast på rea. Har ju letat ett nytt. Har ett vitt skulle vilja ha något mer vågat. Men inte för dyrt då jag ofta byter stil. Tänker inre tala om vad jag fick ge thihi

Sen gick vi oplanerat runt i stan och bara myser. Smög in på Nadjas kollegas vernissage.

Hittade några jag längtat efter att besöka, affärer alltså. Det är ju röda lappar överallt.

Vi fick julklappar också.

Favvo märket.

Fick ett par star studs.

Sen hem och lägga på överkastet

Det blev en helt ok mat och 1 mil i benen.

Längtar redan tills nästa tjejdag?

Puss och kram